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Thérapie holistique

Elle prend en compte les personnes dans leur globalité, voici comment j’utilise ces différents item pour la psychothérapie  :
  • l’ esprit

    Vous permet de donner du sens et d’assimiler ce qui ce passera durant les séances.
  • le corps

    Très présent dans la thérapie que je vous propose, il permet de vivre le moment présent, nous donne pleins d’information sur ce que vous êtes en train de vivre et nous permet aussi des prises de conscience : Par exemple comment posez vous vos limites, comment percevez vous les miennes… Comment dis vous non ? que ce passe t’il dans votre corps ? êtes vous en apnée ?…
  • les émotions

    Dans la psychothérapie elles nous donne beaucoup d’informations et nous permettent un réel partage, je n’ai pas le même vécu que vous, mais nous pouvons nous rejoindre dans les émotions. Je me laisse touché par votre histoire, par vos ressentis, parfois vous me verrez ému ou en colère… Cela vous permettra de prendre conscience comment votre histoires et vos émotions touche les autres.
  • la relation aux autres

    La Gestalt-thérapie est avant tout un travail sur la relation. Nous pourrons regarder ce qui est facile et ce qui est compliqué pour vous et nous pourrons tester ensemble quelle est la bonne distance, les limites, comment vous accepter d’être soutenu.e ou pas, que ce passe t’il pour vous dans un groupe.
  • La spiritualité ou les quêtes

    C’est ce qui nous pousse vers du plus grand que nous, par exemple œuvrer pour une cause, aider les autres, ou être dans une recherche spirituelle…  Nous pourrons regardez quels sont vos valeurs, vos rêves et comment vous aider à les atteindre tout en respectant vos besoins.

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Thérapies humanistes

Thérapies humanistes

Basés avant tout sur la relation, le positionnement du thérapeute est différent d’une posture de sachant. Bienveillance, congruence et empathie sont les principes de ces thérapies.

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